身体を整えていく上で
大切なこと
先ずは
出すこと
身体に溜まった不要なもの
溜め込んだ、あらゆる感情
出してしまうと
巡り出す
循環しだす
そしたら
いつのまにか
小さなことで
大きく喜べる毎日になってました
これは私の体感☺️
でも、
きっとみんなそうだと思う
ただ
出し方がわからない
蓋を外すのがちょっと怖い
色んな理由があるかもしれないけど
手放してみたら
見えてくるもの
感じるものがたくさん🌿
感情が宿ると言われる内臓に目を向けて、お手当てをするチネイザン
自分の方を向いて、労わったり、不調やもやもやの原因を少しずつ深掘りして、感情の取捨選択をしていくために、先ずは一歩踏み出してみませんか？
